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bonjour 👋 les fs mon programme se déroule bien ça descend encore un peu ça satisfaisant bon wk à tous
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58.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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2119 kcal
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脂質: 88.79g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 272.88g.
朝食: Chocolatine, Café, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Jardin Bio Tartines Craquantes Avoine. 昼食: Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, McCain Frites Côté Resto, Nuggets de Poulet. 夕食: Pizza Del Arte Café Gourmand, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), l'italie des Fromages Burrata Di Latte Di Bufala, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), La Brioche Dorée Salade Végétarienne, McDonald's Lipton Ice Tea. もっと...
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6743 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 運転 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 12 時間 40 分, course à pied modéré - 50 分, relaxations - 1 時間, 掃除 - 30 分, 浴びる - 15 分, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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