2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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2146 kcal
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脂質: 77.28g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 291.32g.
朝食: ネスカフェ 贅沢カフェモカ, マクドナルド ミルク, コープ アーモンドグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵, バナナ. 昼食: 西友 ゴーヤチャンプルー 小, セブンイレブン ぬか漬, 炊き込みご飯, 味噌汁, 卵. 夕食: 鶏ハム, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ホクガン ジーマーミとうふ, 明治 えびドリア. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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