2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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699 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 78.24g.
朝食: SPAR Персик Вяленый, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Фермерское Подворье Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Финики, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дальпико Тунец Желтоперый Подкопченный Филе-Ломтики, Ашан Хлеб Бездрожжевой. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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