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Chacka! Da zahlen sich die Chia-Pudding-Versuche doch aus.
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 209.97g.
朝食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Speisequark Magerstufe, Solevita Ingwer Shot, Banane, Lidl TK Himbeeren, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Lidl Haferflocken, Kräutertee. 昼食: Bauernbrot, Frosta Backofen Fisch Kernig Kross, Teriyakisoße, Weizenbrötchen. 夕食: Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Lätta Lätta Extra Fit, Schwarzwälder Schinken, miree Balance Kräuter, Milbona Speisequark Magerstufe, Bauernbrot. 軽食/その他: Mister Choc Schoko Brezeln, Edeka Elstar Apfel, Zimt, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Edeka Bio Chia-Samen, Kaffee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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