2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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3180 kcal
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脂質: 89.50g | たんぱく質: 268.38g | 炭水化物: 293.16g.
朝食: VielLeicht Pfefferbeisser, Apfel, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Putenbrust, Dilek Dürüm Tortillas. 夕食: VielLeicht Pfefferbeisser, Landjunker Schweine Minutensteaks, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Popcornmais. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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