|
Нефигово набрала лишнего. Вес 62,6.
И теперь у меня этакий челлендж – 3 мес. без сладостей и мучного. До 11.07.24. Исключая кусочек кулича на Пасху) Фрукты, ягоды и что-то типа спагетти – можно, но без фанатизма. Испытываю себя. Мне это необходимо. Советы и критика по этому поводу не нужны, если что)
И да прибудет со мною Сила!💪🏻 И дисциплина. И сила дисциплины) Аминь!😁
|
62.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1070 kcal
|
脂質: 61.62g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 59.69g.
朝食: Яйцо, Yelli Закуска К Вину Белые Грибы и Тахини , Овсяноблин, Кофе с молоком. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Маркет Перекресток Пражская Салями, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Березка Сыр Великокняжеский. 軽食/その他: Мишка Bakery Капучино Крепкий 300Мл. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|