2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
3103 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 198.70g | 炭水化物: 432.03g.
朝食: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Yumurta, Çilek, Yurdum Dilim Ananas, Muz, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), SSN Command Quadro Whey, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. 昼食: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Eti Finger Bisküvi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|