2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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2843 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 182.57g | 炭水化物: 304.13g.
朝食: Möhren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Rohschinken Leicht, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Olivenöl. 夕食: Abraham Serrano Schinken , Gutfried Geflügel Salami, VielLeicht Pfefferbeisser, Gut Drei Eichen Stracke, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Rohschinken Leicht, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Protein Toast Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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