2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1827 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 185.49g.
昼食: トップバリュ ７種類の具材が入った筑前煮, 西友 ゴーヤチャンプルー 小, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 炊き込みご飯. 夕食: セブンイレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, セブンイレブン 生姜入り揚かまぼこ, 温泉卵, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, キリンビール 本麒麟. 軽食/その他: 江崎グリコ 牧場しぼり ミルクカカオ, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (37g), セブン-イレブン 細切りポテト バターしょうゆ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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