2024年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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784 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 45.00g.
昼食: 다노 현미 렌틸콩 곤약밥, 목살, 목살구이. 軽食/その他: 매일 바이오 복숭아 요거트. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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