|
배란기
|
52.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1684 kcal
|
脂質: 102.75g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 72.05g.
昼食: 블랙 올리브, 이마트 스파게티 크림소스, 방울 토마토, 상추, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 소고기구이. 夕食: 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 데본 클로티드 크림, 호식이두마리치킨 후라이드치킨, 비비고 가자미구이. 軽食/その他: 밀카 초코 무, 오리온 오뜨 치즈, 롯데 몽쉘 카카오 케이크. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|