2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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2478 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 171.29g | 炭水化物: 327.49g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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