2015年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
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1635 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 229.41g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 まろやか白桃, ご飯. 昼食: 味噌汁, コロッケ, かき揚げ, そうめん. 夕食: 味噌汁, チャーハン. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, ネスレ クランチ (6.1g). もっと...
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1989 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, 授乳 - 2 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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