2015年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
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1813 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 255.36g.
朝食: サラダ, サラダ, ほっけの開き, ご飯. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, ご飯, 豚肉, 串カツ, きんぴらごぼう, シャケ, シュウマイ, たまごやき, 漬物. 夕食: ニチエー 大豆プロテイン, 焼きメカジキ, セブンイレブン かぼちゃ煮, 小松菜のおひたし, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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