2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
1849 kcal
|
脂質: 63.00g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 205.03g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Cracotte Cereales Completes, Banane, Les Croisés Chèvre Frais, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Nescafé Cappuccino Noisette, La Boulangère Seigle et Graines. 昼食: La Laitière Crème Craquante Chocolat, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Le Gaulois Escalope de Poulet , Marque Repère Épinards Hachés , Ferrero Semoule. 夕食: Panzani Serpentini, Champignons crémeux, Boulettes de poulet. 軽食/その他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
|
|
1928 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 座る - 13 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|