2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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639 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 58.16g.
朝食: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Brioche, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. もっと...
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2444 kcal
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運動:
Concept2 Skiing - 4 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 漕艇する - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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