2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1014 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Semi di Chia, Mirtilli, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Liberamente Tacchino Arrosto, Uovo, La Molisana Pennoni Rigati Integrali . 軽食/その他: Banane, Mela. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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