2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
3125 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 210.17g | 炭水化物: 398.28g.
朝食: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta Beyazı, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta, Çilek, Yurdum Dilim Ananas, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Mayaköy Karabuğday Ekmeği. 昼食: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 夕食: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|