2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1684 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 253.51g.
朝食: Honig, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Frischkäse, Balsamico, Aldi Vollkorntoast (25g), Spiegelei ohne Fett, Kaffee (Gemahlen). 昼食: Olivenöl, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Scheibletten, Süßkartoffel, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Lauch. 軽食/その他: Dr. Oetker Götterspeise. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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