2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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2224 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 144.17g | 炭水化物: 238.14g.
朝食: ニチエー 大豆プロテイン, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: 大塚製薬 カロリーメイト, FamilyMart スモークタン, ゆで卵, ファミリーマート サラダチキン. 夕食: 焼き餃子, セブンイレブン かぼちゃ煮, なます. 軽食/その他: 赤城乳業 ガリガリ君 ミルクたっぷりとろりんシュー味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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