2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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2851 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 174.35g | 炭水化物: 351.59g.
朝食: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Vitareform, Clementinen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 昼食: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut Drei Eichen Stracke, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Aldi Vitareform, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Vollkornnudeln, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. 夕食: Leinsamen, DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Blaubeeren, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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