2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1213 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 170.06g.
昼食: ご飯, トップバリュ 蒟蒻と根菜のピリ辛煮, セブンイレブン ぬか漬, セブンプレミアム 温泉たまご, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. 夕食: サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉, いなり寿司, ご飯, トマト, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, あじの南蛮漬け, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ローソン ひじきとゴボウのファイバーサラダ, トップバリュ 蒟蒻と根菜のピリ辛煮. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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