2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 26.0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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1255 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Asda Bramble, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. 昼食: Onion Gravy, Tesco Gammon, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Tesco Runner Beans, Cauliflower, Yorkshire Pudding, Great Value Sliced Carrots, Cabbage, Mashed Potato, Roasted Potato, Bread Stuffing. 夕食: Cadbury's Bournville Classic Dark Chocolate Bar. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Vimto Sugar Free Vimto, Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Happy with the 2.2 lb loss. Onwards and downwards!
2015年 06月 14日 投稿者: jontyboy
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Yes, great drop, Buddy....and I love the Onwards & Downwards...Yes...where we ALL want to be....have a great weekend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2015年 06月 14日 投稿者: SuccessThisTime58
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2015年 06月 14日 投稿者: snezica
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