2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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2042 kcal
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脂質: 89.30g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 247.10g.
朝食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, Eau, Super U Pain de Mie Complet. 昼食: Fromage à Tartiner, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Sautées, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 夕食: Carrefour Amandes Décortiquées, Poulain Chocolat Noir Extra, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Saumon Fumé, Melon. 軽食/その他: Sablé (Type de Biscuit), Nutella Nutella, Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
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2443 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 15 分, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 11 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間 35 分, 掃除 - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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