2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1483 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Storck Werthers Original Zuckerfrei, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Kaffee, Penny Markt Fenchelknolle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Kohl-(Steckrüben) Karotten Zwiebel Frikadellen. 昼食: Glow25 Kollagen Pulver , Fresh Company Salami Gouda, Kaffee. 夕食: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Vollkorntoast. 軽食/その他: Ja! Mignon Waffeln. もっと...
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2863 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 運転 - 30 分, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 2 時間, マッサージ - 40 分, Dialyse - 5 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 5 時間 23 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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