2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1738 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: ローソン もっちりとした明太チーズパン, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, セブンイレブン ぬか漬, メグミルク ナチュレ恵, イチゴ. 夕食: ほっともっと 麩ちゃんぷるー おかずのみ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, あじの南蛮漬け, 鶏ハム, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー パーフェクトサントリービール, トップバリュ 蒟蒻と根菜のピリ辛煮, サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉. 軽食/その他: ロッテ ガーナミルクチョコレート (50g), 伊藤園 一日分の野菜, ファミリーマート こだわりのマドレーヌ, リンゴ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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