2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1893 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 278.84g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, マルエツ けんちん汁. 昼食: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 夕食: カレールー, ご飯, けんちん汁, サラダ. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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