2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1683 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 159.76g.
昼食: いなりずし(くらしモアいなりあげ使用), セブンイレブン ぬか漬, リンゴ, 無印良品 ミニラーメン チキン味, ほうれん草, 天かす, セブンプレミアム 温泉たまご. 夕食: ハウス食品 とんがりcorn あっさり塩(ファミマル), じーまーみ豆腐, セブンイレブン 筑前煮, ヤマザキビスケット チップスター 香るえび油味, サントリー パーフェクトサントリービール, サントリー プレミアムモルツ, トマト, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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