2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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798 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 68.23g.
朝食: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем, Жирные Сливки. 軽食/その他: Зеленый Чай, Протеиновый Батончик. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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