2024年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.5 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1678 kcal 脂質: 76.27g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 203.63g.   朝食: Storck Super Dickmanns, Jean Luc Baguette Brötchen , Cappuccino, Marmelade. 昼食: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Schwarzwurzeln, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: Mischkornbrot, Ja! Frikadellenbällchen. もっと...
1898 kcal 運動: gehen - 2 時間, テレビで見る - 3 時間   30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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