2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1618 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: ほっともっと 麩ちゃんぷるー おかずのみ, セブンイレブン ぬか漬, いなりずし(くらしモアいなりあげ使用). 夕食: アサヒビール Slat , KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, チキンソテー, トマト, サニーレタス, ほっともっと 麩ちゃんぷるー おかずのみ, セブンイレブン ごまドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, アサヒビール スーパードライ, ヤマザキビスケット チップスター 香るえび油味, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, 筑前煮. 軽食/その他: マーガレット(ロッテ), メグミルク ナチュレ恵, イチゴ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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