2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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2433 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 180.11g | 炭水化物: 303.28g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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