2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1530 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 183.74g.
朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, カゴメ 野菜生活100, 紀文 無調整豆乳. 昼食: カゴメ 野菜生活100, マルハニチロ食品 さば水煮, Savas Weight Down. 夕食: セブンイレブン 納豆, ローソン 冷奴セット, ローソン コーンサラダ, サラダ, 巻き寿司. 軽食/その他: 大塚製薬 オロナミンC, マドレーヌ, 森永製菓 ウイダーINゼリー ローヤルゼリーイン, カゴメ カゴメトマトジュース. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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