2024年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1381 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 143.97g | 炭水化物: 134.33g.
朝食: Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Aldi Vollkorntoast (25g), Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kaffee (Gemahlen). 昼食: Aldi Vollkorntoast (25g), Milch 1,5%, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Champignons. 軽食/その他: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Wehle Collagen, Peak Whey Protein, Milch 1,5%, Honig, Ja! Zarte Haferflocken. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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