2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1150 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 88.54g.
昼食: トマト, 鶏ハム, ブロッコリー, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン ごまドレッシング, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉, トマト, チキンソテー, サニーレタス, ほっともっと 麩ちゃんぷるー おかずのみ. 軽食/その他: コープ くちどけなめらかアイス ラムレーズン. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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