2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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2569 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 190.11g | 炭水化物: 328.68g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン よもぎ香る草もち, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 夕食: リーンレイヤードバー, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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