2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1127 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 33.57g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: 食パンのトースト, 味噌汁. 昼食: ご飯, イオン 酢豚, 松屋 冷奴, 松屋 納豆, 味噌汁. 軽食/その他: セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタス, ブルボン 五穀のビスケット, ネスレ キットカット (12,3g), マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. もっと...
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2109 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 授乳 - 2 時間, 座る - 4 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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