2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1496 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 220.95g.
朝食: わかめ, 味噌汁, 絹ごし豆腐, ほっけの開き, ご飯. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: 豚ヒレ肉, SEIYU ひじき煮 中, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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