|
48.20
|
48.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
|
578 kcal
|
脂質: 9.24g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 70.52g.
昼食: 業務スーパー むき枝豆, わかめ, 玄米ごはん, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 業務スーパー むき枝豆, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, わかめ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|