2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
3298 kcal
|
脂質: 169.96g | たんぱく質: 186.83g | 炭水化物: 269.72g.
朝食: Песочное Печенье, Творог 5%, Американо, Банан, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бутерброд с Сыром, Сосиска, Арахис, Чай, Американо, Мороженое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. 夕食: Помело, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная, Салат Крабовый. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|