2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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2347 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 170.59g | 炭水化物: 301.15g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 夕食: きな粉, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味). 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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