2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
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1281 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: 食パンのトースト. 昼食: ほうれん草のおひたし, 春巻き 肉なし, 味噌汁, ニッポンハム 麻婆茄子, ご飯. 夕食: 松屋 納豆, 松屋 冷奴. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, UCC 抹茶ラテ, ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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2055 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 授乳 - 3 時間, 家事 - 5 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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