2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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3199 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 234.74g | 炭水化物: 406.72g.
朝食: リンゴ, 食パン, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: 食パン, クッキーアンドクリーム, 明日香野 きな粉, リーンレイヤードバー, 焼きそば, 菓心堂 いちご大福, セブンイレブン 鶏の唐揚げ. 夕食: エノキ, にら, キャベツ, 豚ヒレ肉, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, セブンイレブン 木綿とうふ, ホルモン. 軽食/その他: 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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