|
Наконец-то цифра 7 первая :)
|
79.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1350 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой. 昼食: Магнит Соль Адыгейская, Рот Фронт Птичье Молоко, Rich Биттер Лемон, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Донские Традиции Грудинка Донская, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Красная Цена Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Оливье. 軽食/その他: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Свинина Запеченая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|