2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
772 kcal
|
脂質: 27.79g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 83.74g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Иней Куриный Рулет. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Креветки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|