2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1054 kcal
|
脂質: 38.65g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Увелка Ячневая Каша на Воде. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриные Грудки, Глобус Картофель Бейби Запечённый. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Иней Куриный Рулет, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 軽食/その他: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яндекс Лавка Соус Майонезный Веганский, Иней Куриный Рулет, Морковь, Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|