2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1789 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Stop & Shop Split Pea & Ham Soup, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh, Chicken Breast. 夕食: Athenos Roasted Garlic Hummus, Hummus , Pita Bread, Chicken Tortilla Soup, Baked Breaded or Battered Fish, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese (340g). 軽食/その他: Pure Heart Seedless Watermelon. もっと...
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2035 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 46 分, エリプティカルマシン - 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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