2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
|
1692 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 115.82g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: 紀文 調整豆乳, カゴメ 野菜生活100, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. 昼食: 唐揚げ, Savas Weight Down. 夕食: 明太子, 味噌汁, ご飯, かぼちゃの天ぷら, 白身魚のフライ, エビの天ぷら, 豚肉の生姜焼き, なすの揚げ物. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|