2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1345 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Mini, Просто Мёд , Увелка Ячневая Каша на Воде. 昼食: Птитим с Креветками. 夕食: Черемушки Лаваш, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растительное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|