2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1018 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 74.56g.
朝食: 卜蜂 海鹽水煮蛋, 綜合堅果, 義美 全脂鮮奶. 昼食: 蘋果（去皮）, 好菇道 美白菇, 芋頭. 夕食: 全聯 豬瘦絞肉, 紅燒茄子, 全聯 四喜鮮腐竹, 晨間廚房 里肌燒肉片, Tryall 日日燦光芝麻奶. 軽食/その他: 義美 全脂鮮奶, 小黃瓜, 豆皮. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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